Étude récente : des fibres alimentaires simples pourraient soulager les douleurs de l’arthrose du genou et améliorer la force musculaire.
Une étude clinique récente menée par des chercheurs de l'Université de Nottingham, au Royaume‑Uni, a révélé que la prise quotidienne d’un complément de fibres alimentaires appelé « inuline » pourrait aider à soulager les douleurs de l’arthrose du genou, à améliorer la force musculaire et à réduire…
Il ressort que une étude clinique récente menée par des chercheurs de l’université de Nottingham, au Royaume‑Uni, a révélé que la prise quotidienne d’un complément de fibres alimentaires appelé « inuline » pourrait aider à atténuer les douleurs de l’arthrose du genou, à améliorer la force musculaire et à réduire la sensibilité du corps à la douleur. L’étude, dont les résultats ont été publiés le 27 octobre 2026 dans la revue scientifique *Nutrients*, a porté sur 117 personnes souffrant d’arthrose du genou et s’est déroulée sur six semaines. Les participants ont été répartis en quatre groupes afin d’évaluer l’effet de l’inuline et des exercices thérapeutiques, seuls ou combinés, comparés à un groupe recevant un placebo.
Les résultats ont montré que la prise d’inuline contribuait à diminuer les douleurs du genou, était associée à une amélioration de la force de préhension et à une baisse de la sensibilité à la douleur. Ces constatations suggèrent une possible relation entre la santé du système digestif, les fonctions musculaires et les mécanismes de perception de la douleur. Les chercheurs ont lié ces effets aux modifications induites par les fibres sur la flore bactérienne bénéfique de l’intestin, aux composés bioactifs qui en résultent, ainsi qu’à l’augmentation des niveaux de l’hormone GLP‑1, qui participe à la régulation de plusieurs fonctions vitales de l’organisme.
L’inuline est un type de fibre alimentaire naturellement présent dans les racines de pissenlit et certaines légumes, et elle aide à nourrir les bactéries bénéfiques de l’intestin. Malgré l’importance de ces résultats, les chercheurs soulignent que l’étude reste relativement préliminaire, en raison de sa courte durée et du nombre limité de participants, et qu’il est nécessaire de mener des recherches plus larges et plus longues pour confirmer ces bienfaits. Elle ne doit pas non plus être interprétée comme une substitution aux traitements médicaux ou aux exercices thérapeutiques reconnus.